I nostri ambiti
Per adulti, coppie, adolescenti e giovani adulti. Un ascolto professionale in un contesto riservato, nel cuore di Losanna.
Ansia e stress
Placare ciò che vi sopraffà
L'ansia può assumere molte forme: attacchi di panico, ansia generalizzata, fobie, anticipazione, ruminazioni. Oltre ai sintomi, lavoriamo per comprendere ciò che li scatena, per aiutarvi a ritrovare un senso di sicurezza interiore.
- Attacchi di panico e fobie specifiche
- Ansia generalizzata e anticipazione
- Ansia sociale e parlare in pubblico
- Ruminazioni e pensieri intrusivi
- Approcci TCC, EMDR e tecniche di regolazione
Depressione e calo d'umore
Ritrovare slancio
La depressione non si riduce alla tristezza. A volte si insinua silenziosamente, sotto forma di stanchezza, perdita di motivazione, difficoltà di concentrazione. Esploriamo insieme ciò che si è bloccato, per restituire gradualmente movimento.
- Tristezza persistente e perdita di motivazione
- Stanchezza mentale, disturbi del sonno
- Difficoltà di concentrazione
- Sensazione di vuoto o perdita di senso
- Approcci TCC e psicodinamico
Burn-out e sovraccarico professionale
Ricostruire un equilibrio duraturo
Il burn-out si installa spesso silenziosamente, fino a un punto di rottura. Più che un semplice riposo, uscire da un burn-out richiede di comprendere cosa ha portato all'esaurimento e di rimodulare profondamente il rapporto con il lavoro e con le proprie esigenze.
- Esaurimento emotivo e fisico
- Perdita di motivazione e disimpegno
- Disturbi del sonno e iperattivazione
- Ripresa graduale e accompagnamento dopo congedo
- Approcci TCC, ipnosi e lavoro sugli schemi
Terapia di coppia
Ristabilire il dialogo
Tutte le coppie attraversano periodi di tensione. Quando il dialogo si interrompe o i conflitti si ripetono, uno spazio neutro permette a ciascuno di esprimere ciò che vive, di essere ascoltato e di comprendere la dinamica in atto, per decidere insieme il seguito.
- Conflitti ricorrenti e comunicazione bloccata
- Perdita di complicità e distanza emotiva
- Crisi di coppia, infedeltà, separazione
- Genitorialità e ridefinizione dei ruoli
- Approcci sistemico ed EFT (terapia centrata sulle emozioni)
Traumi e lutto
Attraversare e integrare
Un evento traumatico o un lutto possono lasciare tracce durature: ricordi intrusivi, ipervigilanza, sensazione di essere bloccati. EMDR e ICV (Integrazione del Ciclo della Vita) sono approcci riconosciuti che permettono di rielaborare queste esperienze affinché smettano di invadere il presente.
- Disturbo post-traumatico da stress (DPTS)
- Lutto complicato o prolungato
- Shock emotivo recente
- Traumi antichi (infanzia, incidenti)
- Approcci EMDR, ICV e ipnosi terapeutica
Adolescenti e giovani adulti
Un accompagnamento adatto all'età
L'adolescenza e il passaggio all'età adulta sono periodi intensi: trasformazioni, identità, relazioni, progetti di vita. Accogliamo i giovani in un contesto adatto, che rispetta la loro autonomia offrendo al contempo un supporto professionale.
- Ansia scolastica e fobia della prestazione
- Questioni di identità e relazioni
- Disagio, pensieri cupi, autolesionismo
- Disturbi del comportamento alimentare
- Contesto adatto ai 14-25 anni
Indecisi sull'accompagnamento adatto?
Durante la prima seduta, ci prendiamo il tempo per identificare ciò che vi porta da noi e orientarvi verso il professionista più adatto alla vostra richiesta.